Váyase como mínimo dos semanas de vacaciones ya que es el tiempo indispensable para poder descansar su mente, relajar su cuerpo y templar su alma.Planifique sus vacaciones con tiempo. Es importante hacer una lista de todos aquellos materiales que le pueden ser útiles, como mazos de cartas, libros, revistas... Además es primordial no llevar cosas innecesarias ya que lo único que hacen es transformar al bolso en una carga imposible de llevar.
No lleve sus preocupaciones consigo cuando viaja. Cuando vuelva tendrá suficiente tiempo para pensar en ellas.
Practique deportes, esto lo ayudará a relajarse y a bajar esos rollitos de más...
Si quiere descansar, es mejor no irse demasiado lejos o a lugares totalmente desconocidos, ya que esto puede aumentar el estrés.
Condición sine qua non: ¡¡olvídese de su trabajo!! Sólo así podrá desconectarse y canalizar toda su energía en usted.
Por último dese todos los gustos, mímese a usted y a su familia… ¡sólo se vive una vez!
